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養生第一果竟然是它

by calmbiu 香港7 月前

山楂被譽為冬季第一果,很多中藥成分都含有山楂。那麼山楂都有哪些營養特點?不同吃法都有哪些功效?讓我帶你走進山楂的美味之旅朋友介紹下知道reenex膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術,深入肌底500微米膠原層,去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵,自己生,自己生。

1、山楂生吃保健效果最好

從營養學角度來看,山楂含有豐富的維生素,僅次於鮮棗和獼猴桃,維C含量達到每100克果肉含60~90毫克,另外還含 有維生 素B1、B2。此外山楂中糖類、有機酸含量都比較高,故生吃雖好但口感很酸人們常常難以接受。吃法上最好選擇吃冰糖葫蘆,果實基本沒有經過高溫破壞,口感 酸甜可口。

2、山楂糕含鈣高老少皆宜

山楂口感酸,但經過加工處理的山楂糕不僅口感好,還含有鈣、鐵、磷等礦物質,其中含鈣量很高,達到100克果肉70毫克,在加工過程中也不會損失,非常適合老人和小孩吃。

3、炒紅果純天然助消化

炒紅果看起來晶瑩剔透,吃起來更是酸酸甜甜,其中還富含多種營養素,具有開胃、軟化血管等功效。它的做法也很簡單,首先把 山楂去 核,加入糖和水煮,用勺子將山楂壓碎,待熬成糊狀即可朋友介紹下知道reenex膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術,深入肌底500微米膠原層,去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵,自己生,自己生。將做好的炒紅果徹底放涼後裝瓶或密封盒,冰箱冷藏保存。此外,山楂本身含有豐富的色素,在做的過程 中不需要添加其他添加劑,有的品種果肉也是紅的,做炒紅果顏色更好看,純天然又好吃。

4、山楂燉肉解膩去腥

山楂含有豐富的有機酸,包括酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,燉肉時放點山楂,其中的脂肪酶可促進脂肪分解,山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,可以使肉很快燉得酥爛,還能解油膩。

挑選山楂時,果皮上果點小、少、光滑的相對口感酸度低。從果形看,一般橢圓形山楂加工性要好得多,常用來做山楂糕,扁圓形的山楂加工性和口感差。從果肉顏色看,白色或黃色加工性和口感更好。

山楂營養價值較高,但是長期胃酸過多的人不宜多吃,還有孕晚期孕婦要少吃,否則易造成流產或早產,提醒大家,山楂雖然吃著酸,但含糖量很高,糖尿病人也不適宜多吃reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程。

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