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親子教育

焦慮也許是我們的通病

by aoejidacdd 香港4 月前

獨處,能夠讓自我放鬆心情,思考,能夠讓自己比昨天更優秀。身處城市生活,尤其是具有一定職場經驗的我們,焦慮,是我們無法避開的話題無針埋線

焦慮,不是成年人才有的新鮮問題。最近,在電梯裏聽見一名七八歲的小女孩在大聲哭泣,原因很簡單,當天學校要進行考試,但她不會,所以一直哭泣。在與大人的交談中得知可能她連前一天晚上也沒有睡好。這也應該算是焦慮吧,焦慮連小朋友都不放過,更何況是成年人呢。只能說焦慮大家有,內容各不同吧。還記得讀書時代,考試可能是學生面臨最大的焦慮,每次的考試感覺總像上戰場,有考試就有高低,就有排名,成績優秀的同學總是那麼悠然自得,而成績差的同學在每次揭曉分數的時候總是那麼緊張。嚴重的,在考試之前身體出現各種不適,更加造成考試水準難以發揮。進入職場後,不確定的未來也許是我們焦慮的根源。人是群體動物,生活在社會中,成年人考慮的問題更加多樣化,教育、醫療、住房等等,每一樣都足以使我們面臨焦慮。多年前,單位是一個個體,人們相互之間的詢問經常是:你是哪個單位的?因為那代表著穩定,代表著有一個組織能夠對你的生老病死負責,但隨著社會的變革,我們成為了越來越多的分散的個體,我們自身需要對我們的未來負責。想起前段時間聽書的一個內容,多賺點錢吧,因為活著很貴的。外表光鮮亮麗的生活,實際上經不起一點點的小意外,現實的無耐可以看出擊垮一個中產家庭是多麼的容易,更不要說是普通民眾。隱形貧困人口等概念也油然而生。月入5K,在90年代的北京足以讓普通人過上大康的生活,但如果在今天的北京,年輕人依然月入5K,可能就會落入赤貧,更不要說體面的品質生活。因為未來不確定,不知道前路是一馬平川還是萬丈深淵,使我們對未來充滿了恐懼。生,容易。活,容易。生活,不容易水光針

讓不確定變得確定,讓前路能夠看得見、看得清楚,也許能夠減少我們的焦慮。想必很多人都有在游泳池游泳的經歷,當我們掉進水裏的時候,我們會恐慌,心裏充滿害怕,呼吸變得急促,但當我們佩戴游泳眼鏡後,哪怕進入深水區,我們的恐慌就會得到一定程度的緩解,因為即使我們暫時不能浮出水面,我們依然能夠看清水底的一切,因為確定的一切,讓我們不再那麼害怕。曾經看過一些書也聽過一些書,針對個人成長,很多作者都提到要捨得對自己的投資,不斷精進自己的個人能力,塑造自己的個人品牌,打造自己應對新情況的能力per face價錢

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