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  女生的天敵,減肥這件事早有耳聞,但是天天打著口

by annachoi9093 3 星期前

  女生的天敵,減肥這件事早有耳聞,但是天天打著口號,當嘴上的“巨人”已經成為了一種病態。說要減肥的人很多,但真正能決心去減肥的人太少,正應了那句,願望總是豐滿,現實總是骨感,但恰好相反,你的現實仍中風復健“豐滿”!那究竟是什麼讓女生頻頻減肥失敗?究竟是什麼讓女生一次又一次被現實打臉?究竟是什麼讓女生在吃與多吃的邊緣瘋狂試探?我想這不是道德的扭曲,更不是人性的窺探,這只是,你把減肥當成了一件毫無技術含量的小事。一起來看下以下幾點,你是否中招?  1、 意志力減肥  想一想我們的祖先,算了,可能你想像不到,因為那太久遠了,那就看一看我們的父母,他們的身材,是不是要比你瘦?可能你會說,沒有。但是,這一點,一點都不奇怪,因為現在這個時代,我們不僅解決了溫飽,甚至即將進入了小康,那在吃的上面自然是更不加節制!跟我們父母那個年代相比,他們的忍飢挨餓,變成了我們現在的吃喝玩樂,所以你說在這樣一個大時代,大環境下,你不胖?那是不可能的。但,這不是你的藉口,少動靜坐雖然是人類的本性,但人類的進步不是追求脂肪帶給我們的滿足感和幸福,而是我們願意為了這些肉眼可見的困難,願意違背自身的惰性,去做一件在未來十年可能會感激十年前的自己有多努力的事!  所以,意志力減肥不可取!減肥是一件堅持和有刻苦品質的運動行為,而不是你靠意志力,自行百度幾個偏方就能帶來自然美!   2、 體重降下來了就是減肥  人類是視覺動物,尤其是看到體重秤上那個讓人驚恐的數字,更是加速了你想立馬變瘦的決心,但體重降下來了就是減肥成功嗎?減肥減的是脂肪,不是智商,你把自己身體的正常組成部分那些水分等等都濾去了,你減的是肥?可能你熱衷於運動後看到自己確實體重降下來了,但是那些不過是因為水分丟失引起的。  你有多開心就有多悲傷,第二天你的體重肯定又回到昨天的模樣。還有,很多的女生晚上不吃飯,三餐頓頓水果代正餐,打算和減肥死磕下去,一個月確實瘦了10多斤。但是你的身體機能已經變了,稍有不慎,你貪圖一口都會反彈的。所以,體重降下來不是減肥,只在乎數字就大錯特錯了。

annachoi9093
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