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12月是感恩月
by Alva 台灣3 年前
12月是很特別的一個月。 媽媽在這個月出生,也在這個月離世。 爸媽在多年前的這個月決定廝守終身,而我和老爺也決定在這個月牽起彼此的手。 結束,就是另一個開始。 感謝自己在2015年的12月仍活著好好的,而且比2014年更幸福。 感謝我愛的在乎的每一個人也都活著好好的,平安且健康。 感謝 […]
[2015 Oct. 宜蘭] 福泰冬山厝古色古香的房間
by Alva 台灣3 年前
感恩老爺訂了冬山厝,一直聽聞但沒機會住的地方。 週六午後我們出發到宜蘭,傳藝中心玩了一圈之後就入住進房間。地理位置來說真是方便的不得了。 從大廳到房間,一路的古色古香跟住飯店有完全不一樣的感覺。 因為下雨的關係,所以外觀完全沒拍到,希望明天有機會放晴就可以拍些漂亮風景照了。 […]
10/23/2015 瘦身成果每週報報
by Alva 台灣3 年前
族繁不及備載,這週有聯絡的會讓Alva更記住你喔。體重管理計畫一旦開始就是兩個人的承諾。Alva會堅守在這裡幫你們更往自己的夢想版前進^^無論何時,都可以重新開始讓自己更棒 ((Fighting!!!)) FB歡迎按讚訂閱 Alva陪你健康快樂瘦預約諮詢請先填寫表單,依序聯絡。沒 […]
[Staub] 小火慢燉的紹興東坡肉
by Alva 台灣4 年前
原本趁著颱風來臨前在菜市場買了一堆菜。 心裡正高興著這次可做了萬全的準備。 結果天佑台灣,天鵝轉向.... 這下子滿冰箱的食物真的精彩了。 這個下午我邊配 Stinna的粉絲頁,邊動手開始搜食材做東坡肉。 然後還邊廢話很多了發了一篇FB減肥也要吃美食的文。 豬肉是嘉一香買來的活菌豬。 […]
推廣健康到花蓮
by Alva 台灣4 年前
  花蓮的這場活動讓我期待了好久,終於有機會可以和一群網友客戶來個見面會了。 而且這次還和地主灰媽媽團隊一起合辦,更見識到灰媽團隊的鬼才能力。 好多有趣的idea都是在這次活動中初登場。   鈺屏租借到了當地的里民活動中心。 當天中午我們一家三口搭飛機來到花蓮之後 […]
[我一定要贏] 好吃的早餐與兒童遊戲區
by Alva 台灣4 年前
  每天早上一起床,兩爺入口的一定是瓜茶蘆薈水和奶昔。 即便出門在外,甚至在國外都一樣。 腸胃道休息一夜之後,甦醒的第一個吸收進來的東西很重要,那決定我們一整天的狀態。 這樣的營養已經照顧我們全家七年半了。當然也照顧著翔寶,從他還是一顆蛋開始^^  餵飽身體所需的營 […]
[我一定要贏] 福容海灘+瘋狂玩水的晚宴
by Alva 台灣4 年前
  說衝就衝,下午三點多,剛check in 之後,翔寶就喊著要去海邊玩。 福隆的海水浴場頗乾淨,福容飯店的房客免費進。     沙好燙。 我們一下到沙灘就往海裡衝了。  有個小孩拿水槍攻擊我。     還想 […]
[我一定要贏] 福隆的福容假期-出發去
by Alva 台灣4 年前
颱風天是寫文天。剛從福容假期回來,感謝老天爺賜給我們好天氣。 出發的當天,最樂的是孩子。 這個假期就是媽媽我為了他考核的^^   身上的螢光綠衣服是6月在泰國的戰利品。 找了幾間店湊齊了一家三口的顏色,充當親子裝~     跟著達陣的夥伴一起去度 […]
將「希望」釋放的潘朵拉
by Alva 台灣4 年前
潘朵拉很夯,夯到我不知道在夯什麼意思的。   但是我對希臘神話倒是很有興趣,Wikipedia 上面說...   希臘神話中火神赫淮斯托斯用粘土做成的地上的第一個女人,作為對普羅米修斯盜火的懲罰送給人類的第一個女人。 眾神贈予使她擁有更誘人魅力的禮物: 黑法斯托斯給她 […]
[美善品] 5分鐘內的油泡蒜末
by Alva 台灣4 年前
市場跟一個老爺爺買了一堆大蒜回來,最近開火做的勤,否則常常買回的蔥薑蒜都是等著壞掉。 也因為這週重心在陪王奶奶,午晚餐幾乎都是自己下廚,我們家是視大蒜如命的眷村佬, 每餐都會用到大蒜,又剝又切的很讓我這種沒耐心的人覺得煩。 以往常常會趁有時間多剝一些大蒜起來備用,現在有了美善品之後更想好好發揮 […]
香煎小里肌+鳳梨白酒醋沙拉+烤洋芋
by Alva 台灣4 年前
前些日子買了莊祖宜的中西家常菜,看得起勁的同時,更對裡面幾道菜色蠢蠢欲試。 其中小里肌配白蘭地黑胡椒醬就是其一。 不過家裡沒有白蘭地,所以這次試做換成了伏特加,哈哈。差很大~ 我相信用白蘭地更有果香。  活菌豬的小里肌,我買一整條。 調好了鹽水。要先用鹽漬法來溶解部分蛋白 […]
初相識安德烈食物銀行
by Alva 台灣4 年前
日前在FB上遊手好閒時,看到史黛西兒的動態提到了『安德烈食物銀行』 我對食物銀行有興趣,但對安德烈本人不熟悉。 而剛好食物銀行也是三不五時會冒進我腦袋裡的思緒之一, 比如說...有沒有可能在未來的營養俱樂部裡結合食物銀行Pre-pay 的方式? 這又讓我想到一部電影 - Pay it For […]
這天我們住在Dua @高雄
by Alva 台灣4 年前
    Hotel Dua 。這個用台語發音的飯店,就是這趟快閃小旅行下榻的地方。 這天到飯店時已經下午4點多,其實沒怎麼能夠好好看過環境。而且第二天一早就要離開。 Dua就在美麗島捷運站附近,還有兩個夜市圍繞。交通應該是非常方便的。 這是大廳外面的電梯,屬 […]
[美善品] 餛飩餡料輕鬆做
by Alva 台灣4 年前
前幾天答應翔寶,要再帶他一起包餛飩。 一方面想讓他玩點不一樣的,就像是接下來想帶他做Pizza一樣。 另一方面是冷凍庫裡總是有些餛飩或是水餃真的很方便,懶的下廚時煮個幾顆就可以打發一餐。 我習慣自己做,知道用了些什麼材料,吃起來當然放心的多。 這天買了活菌豬的豬絞肉、黑木耳、高麗菜、紅蘿蔔。 […]
[食記]真的吃得太超過 @高雄-A Little More 多一點咖啡館
by Alva 台灣4 年前
家裡二弟要訂婚了,於是一家三口週末說走就走行程馬上就規劃了高雄屏東二日閃遊。 翔寶正式進入勁量電池小童等級,坐車期間已經無法用蠻力把他壓睡....... 不然以往都是一上車,我們母子抱著就一起睡。 多懷念那樣的時光啊~ 前一晚臨時約了王大弟夫妻一起吃午餐。 給他的任務就是找間好吃的。 […]
煙波筆記- 生命中總是會發生奇蹟,而奇蹟就從相信的那一刻起
by Alva 台灣4 年前
煙波訓練的第一天,0530晨間線上聚會照常舉行。 一早上的時間可以處理不少事情,老爺和翔寶不在身邊的時間更要加倍利用,捨不得一點點放空啊。 我的房間有個很美的落地窗,窗外早晨的陽光灑進來的剛剛好。 中午過後是靜美總裁和靜芝推廣的訓練課程。 他們不只是上下線夥伴關係,更是從小一起長大的親姊 […]
健康是一輩子的保養
by Alva 台灣4 年前
Emily是我以前在工作上面合作的戰友,一直以來她的支援對我們來說都好重要。 我記得她是在2012年因為減重而重新與我聯絡上,之後反而在體重管理這一塊展開了不一樣的緣分。 前幾個晚上收到他主動傳來的訊息,讓我開心了好久好久。   Emily 當初雖然是為了減重而來,但是其 […]
[美善品] 撥蒜頭+南瓜濃湯+炒青菜+洗葡萄+鳳梨果醬
by Alva 台灣4 年前
  既然買了神機,好歹就要看一下手冊。 我和魔力是完全不同的人,他可以把手冊啃爛而且debug。 我則是看清楚手冊封面就不錯了。 所以我勉強翻了幾頁,應該是重點可以以偏概全了。 這篇是關於速度。   這篇是關於溫度設定。 不同的料理適用於不同的溫度,定溫並恆 […]
新機來到- 傳說中的德傭美善品 Thermomix TM5
by Alva 台灣4 年前
上週末烹飪顧問來家裡示範過之後,直接就下單了一台。兩天後貨就送到 (被黑色瓶身遮住的那個紙箱)。 那天真是收禮物的一天,晚上回到家看到我心心念念的運動機能性產品到貨了,又看到美善品也在旁邊~整個想撒花。 但是殘念的是因為跟顧問約不上開機的時間,所以這一箱在地上多躺了好幾天才打開。 (Therm […]
行程滿但心裡更滿的一天
by Alva 台灣4 年前
   今天的序幕從一早的馬甲班開始,把運動放在晨間的感覺其實真的不錯。 接近中午洗了頭,又跟好友小雪和事業的導師丸子總裁一起大吃特吃蔬食,超滿足的!我吃了兩大盤。 與其說是事業的導師,其實丸子更像是我人生的導師。 我很感恩可以跟在她身邊學習,學習付出、學習感恩、學習接受和 […]
寄出變健康變漂亮的禮物
by Alva 台灣4 年前
連假最後一天,轟隆隆的雷聲伴隨著大雨。   我在家裡幫兩位朋友整理要寄出的產品。   一個是帶兩個寶寶的忙碌媽媽,我幫他把健康小常識都畫上重點,接下來一個月對他的健康絕對有幫助^^另一位是即將開始減體脂肪的朋友,以往用過餓死人蔬菜湯方式減重的她很害怕餓肚子。   […]
[烘焙] 讓人驚豔的伯爵茶戚風蛋糕
by Alva 台灣4 年前
原本預計今日拚5k和10k障礙賽的周日,被大姨媽來訪而只好作罷。 但是擇日不如撞日,既然滿心期待的障礙賽參加不了,那轉個彎今天就在家做一件自己想很久的事情吧! 於是KA終於從櫥櫃中拖出來,也終於開箱了! 等這一刻等了兩年多啊~ 要不是小阿姨一家人來,表弟要教我做戚風的關係,我想KA大概還要再多 […]
遊樂區是重點的開車玩沙玩水玩到爽@台南西門Cozzi和逸親子飯店
by Alva 台灣4 年前
  終於寫到Cozzi的兒童遊戲空間了,我們就是為了這個來的啊~ Lobby旁邊的戶外露天區就是小朋友的樂園。 翔寶早上和傍晚都會各來報到一次。   因為是露天的關係,所以夏天10點-3點大概都會是個把人曬暈的溫度....... 翔寶在墾丁和台南這幾天比去LA的三 […]
在家也能做出好吃的豬肉排
by Alva 台灣4 年前
冷凍庫裡放幾片醃好的肉排,對於主婦來說是便利快速的。 尤其是一下班回到家馬上接著要準備開飯了,其實只要按下電鍋煮飯、炒個青菜、再煎兩片好吃的肉排就妥當了!   因為一直思思念念Eileen家的劉媽媽排骨,所以總想要來醃排骨。 好吃的祕訣我自己認為真的不在醃料,而是肉質。 這次要不 […]
簡約精緻風的早餐@Cozzi 台南和逸親子飯店
by Alva 台灣4 年前
早餐時間用到10AM。對於出門度假又帶小人的家庭來說其實有點趕,這幾天都是最後10分鐘才下來餐廳用餐XDD 好在我們在房間時都已經喝完奶昔,身體細胞吃飽了營養之後,這Buffet只是滿足視覺和口慾而已^^ 唯一需要更多碳水化合物去支援上半午的活動的,應該只有翔寶。 對我們來說其餘都是多的熱量啦 […]
夏日窈窕專案送給妳^^
by Alva 台灣4 年前
   好漂亮的水壺,謝謝灰媽媽賜照。 這是新朋友專屬的美麗。 夏日輕盈計畫開跑了。 除了幫你瘦之外,更要教你維持的關鍵。 水分是很重要的關鍵之一。 擁有一個專屬自己的客製化水壺,趁現在唷!   預約30分鐘免費諮詢請先填表,我會依序盡快與你聯絡。 […]
[3Y8M] 懺悔就是愛,愛就是療癒
by Alva 台灣4 年前
最近的翔寶總愛要我跟魔力向他說『對不起』。而內容常常都是一些無聊的瑣事,起碼在我看來十分無聊。 最常發生的就是我沒有回應他的呼喚時,他就會說:『媽媽,請你跟我說對不起...』 『為什麼我又要說對不起?』 翔寶;『因為我剛剛叫你兩次你沒有理我』。 .... 我跟魔力不見得每次都心甘情願買單, […]
晴空萬里無雷的台南Cozzi和逸親子飯店小西門館
by Alva 台灣4 年前
結束了墾丁行,離開凱薩飯店之後就直奔台南Cozzi 和逸親子飯店。 抵達的時間約莫是周三下午三點一刻。 老爺正在Check in中。 出發前,朋友們從臉書上知道我們要來這間飯店度假時,幾乎傳來的訊息都是網路上毀譽參半的言論。 當下老爺貼心的問說要不要取消訂房?我則是想說既來之則安之,只要不是鬧 […]
媽媽的衣服
by Alva 台灣4 年前
  回到岡山了。未來一周是王大弟大喜的日子,貼心的他把流程都安排妥當了。 我只要負責把翔寶曾孫上貢給王奶奶玩樂,並確保王奶奶安全即可。 忙亂之下回來,連自己的睡衣都忘了帶。 從衣櫃中無意翻出身上這件,身形高度適中,索性就穿上了....越照鏡子越覺得眼熟.... 奶奶說;『這是你小 […]
[2015. Feb 美樂盛典香港行] 期待已久的年度盛典
by Alva 台灣4 年前
今天的行程是這次香港行的重點。 美樂盛典!每一年Queenie都會給我們一個計分規則,整年度的成績表現達成者,就會受邀出席這天的盛典。 而每一年的主題都不同,這是我全職五年來第三次達成,好興奮好興奮好興奮。 我和丸子提早出發到活動的飯店,一下Taxi就巧遇竹君總裁,直接又再上車說要趁空檔出去晃 […]
[2015 Feb.美樂盛典香港行] 到香港一定要吃的金御海鮮酒家
by Alva 台灣4 年前
近幾年來幾乎每一趟到香港都一定要來這家飲茶報到。 一方面是好吃,另一方面是下午茶時段價格優惠。 前幾年最多打到6折,簡直是讓我們吃瘋了。這兩年物價調整,下午茶最優惠也是只有8折。 話不多說,馬上開點開吃。 這只是第一輪,大家略顯秀氣.... 酒酣耳熱之後就是用廝殺的了。飲茶就是要人多才 […]
很想瘦快一點,但是就是無法早睡怎麼辦...當媽媽的辛酸
by Alva 台灣4 年前
  Alva自己當媽之後,接著也開始服務一卡車的媽媽朋友,不管是減重還是保健,通常最大的問題都是.....   『我都沒有自己的時間啦!!!! 怎麼可能早睡!!!!!』   同樣的,我常常也是被這個狀況纏死死的....   晚上一片混亂,好不容易 […]
[Club] 春暖花開之花花派對
by Alva 台灣4 年前
歡迎光臨。 愛生活補習班每月一趴,三月是春暖花開的好時機,這個月的主題就是花花派對。 Lillian 今天來讓我好開心~~~ Winnie也來,更開心^O^ 減重不只是減重而已,我更喜歡的是和客戶變成無話不聊的朋友。 而且來參加Party約吃晚餐也不錯....XDD 吃飽了更有動力減 […]
[週會] 感恩使人喜悅豐盛
by Alva 台灣4 年前
愛生活補習班俱樂部每雙週都會在黑龍丸子的帶領下招開一次週會。 除了店內營運和下月行事曆的討論之外,丸子總裁總會帶給大家一些新的發想與行動。   這天有幾位新的工作夥伴加入,丸子讓新朋友自我介紹怎麼接觸到賀寶芙的。 這是重要的環節,是一個開始,而每一個開始都會成就一個專屬於自己的故事 […]
[餐食] LC愛鍋普羅旺斯燉豬肉
by Alva 台灣4 年前
這卡LC 媽咪鍋是我從米國帶回來的戰利品。就是要找一個白法瑯的~ 是說這個角度拍是鬼看的出來長什麼樣子..... 前天燉了牛肉,今天要燉豬肉...  隨意切一顆洋蔥和大蒜。隨意切的意思就是反正燉久都會爛掉找不到,有香味最重要。 加點油翻炒一下。   本尊在這裡。 […]
兄友弟恭的ㄆ一ㄚˇ哥與翔弟
by Alva 台灣4 年前
常常有人問我小孩跟寵物之間的互動和相處怎麼樣? 其實兩貓躲翔寶都來不及,那種抱在一起甜蜜睡覺或玩耍的畫面都只是幻想而已... 但隨著翔寶年歲漸長... 漸漸覺得有毛的手足總比什麼都沒有好。 所以開始會對兩貓示好。   這天就是翔寶從阿哉的嘴裡搶下罐頭,特別貼心的要留給阿ㄆ一ㄚˇ吃 […]
[2015 Feb.LA自助行] 好逛好買的有機超市Whole Foods Market
by Alva 台灣4 年前
朝思暮想的Whole Foods Market 總算讓我在San Diego逛到了。 創辦於1980年,是全美國最大的有機食品連鎖超市,總部位在德州奧斯汀(Texas Austin), 美國、加拿大、英國都可以看的到蹤跡。 忘了條白平衡...... 這是水果和沙拉區,每一盒都好想買! […]
[2015 Feb.LA自助行] Santa Monica 第三街購物天堂
by Alva 台灣4 年前
好好買的一天,放照片文待補。今天要出門去馬里布玩先^^~     
[2015 Feb. LA總裁組高峰會] 好震撼的一堂課來自美國公共衛生署總署長Richard Carmona醫師
by Alva 台灣4 年前
一連三天的總裁組高峰會課程,而在今天有一堂最震撼我的課。 貧民區長大、特種部隊、打過越戰、     全美歷年唯一一個不分政黨國會議員全體投票通過的衛生總署署長、 美國急診制度完善的推動、美國警察醫療體系的改革。     美國第17 […]
[2015 Feb.LA自助行] 迫不及待要變身萬能阿曼的翔寶
by Alva 台灣4 年前
LA住宿地點的附近有一家City Target。我好愛逛的賣場~ 看到這個Scooter超想買,超想超想超想!!! 重量不重,放行李箱沒問題。 可是老爺不准>"< 我和翔寶只好默默的把東西放回架子上,翔寶還安慰我:『好吧,沒關係。我騎家裡的腳踏車就好了』。 真是好孩子,媽媽都坐 […]
[2015 Feb. LA自助行] 買得好開心的A&F
by Alva 台灣4 年前
今天San Diego下起不小的雨,原定的Las Americas Premium Outlet 行程就成了殘念了.... 因為那邊的outlet是一棟棟的,腹地很大之外就是店和店之間沒有遮蔽,下雨就只能淋雨。 這對老爺和翔寶來說完全行不通。 所以只好開車去到那邊晃一圈之後就離開了。 老爺後 […]
[2015 Feb.LA自助行] 好好玩的San Diego ZOO
by Alva 台灣4 年前
這是一篇照片很多的雜記文。 San Diego的陽光太舒服,這天的行程是動物園。 停好車後停車場隨手拍。  SD的Ublike也要拍一張,因為我是觀光客.... 這張是翔寶幫我拍的,頭手腳都在畫面內而且是直立的,真的讓我太感動了... 拍完媽媽之後,他隨即又拍了隔壁穿 […]
[2015 Feb. LA自助行] 幸運的Sixt 租車
by Alva 台灣4 年前
租車是一定要的! 原本魔力很堅持要搭大眾交通運輸工具,但是行李多又根本不耐走...還人生地不熟。 這一定是在跟我開玩笑。 還好最後他決定犧牲自己去開車,換取我們母子的便利舒適。   Sixt租車是在台灣就已經先預定好的,取車地點就在機場住宿的附近。 依著地址找會發現完全找不 […]
[2015 Feb. LA自助行] 到美國賀寶芙提貨中心買營養品
by Alva 台灣4 年前
今天的重點行程就是買網卡、租車.. 但搞定這些其實就是為了要驅車前往賀寶芙在LA的提貨中心!!!! 興高采烈地抵達預先茶好的地址時,卻看到門口貼上這張告示.... 還好都在Carson City,新址距離不過10分鐘的位置,不然我真的會坐在地上大哭。 下次應該要跟公司客服先確認好地址才是。 […]
[2015 Feb. LA自助行] AT&T租網卡
by Alva 台灣4 年前
一早起床出門去買網卡,這對父子穿著外套出門,差點最後裸奔回來,天氣真是好啊~ 出門在外,我跟翔寶總是特別興奮。 翔寶看到什麼飛機和沒看過的車子都想尖叫想拍,我也走一個死觀光客的路線,就是什麼鬼都亂拍。 通常過兩天之後就懶的拍了.... 距離Super 8走路大約10分鐘的距離, […]
[2015 Feb. LA自助行] Day 1抵達LA
by Alva 台灣4 年前
    華航經濟艙到LA每人可以帶2件托運行李,每件23kg以內。 包含翔寶都可以帶兩件,因為他已經買全價機票了。 最後我們是這樣出門的。 三件大件行李是極限了,雖然我好想帶,但是再多也沒手推啊~~~ 我還是要有一隻手可以空出來,必要時可以抓小人。   […]
雞寶Q彈烏骨雞二吃
by Alva 台灣4 年前
雞寶的甘蔗雞幾乎是我們俱樂部常常在訂的熟食。 甚至中南部的姊妹們也都會跟著一起團購。 前一陣子珊伶問我吃過烏骨雞嗎? 我說歐罵罵的東西我有心理障礙..... 珊伶講了一堆,我有聽大概也有懂,重點就是不管什麼動物都是黑的比較勇,以食補來說當然要吃黑的。 以下文字取自雞寶FB社團 烏骨雞主要營 […]
[3Y5M] 處女座小孩的堅持
by Alva 台灣4 年前
  [3Y5M]處女AB的小孩讓我翻白眼離開.... 我承認這件很舒服,的確被我拿來當睡衣沒錯。 但你有必要在外面這麼多人面前一直唸我嗎.... 獅子座B的媽媽也是很要面子又好大喜功的好嗎?! 但值得欣慰的是這孩子有把媽媽我一直以來教的聽進去,出門要換衣服,不要穿醜醜的... […]
[Club] 2015Feb年節金好野派對
by Alva 台灣4 年前
歡迎光臨!~ 這天晚上是年前大家聚在一起吃吃喝喝的開心夜。 其中有減重挑戰賽的朋友要決賽頒獎、也有新朋友一起來熱鬧的、更有媽媽帶寶寶出來美麗歡樂一下的、當然也有來吃吃喝喝補冬的^^ 怎麼樣都好~ 我們這裡就是一個聚會的場所^^ 不定期舉辦各種活動、運動、聚會、座談會.... Fanny 和 […]
2015開春四代同堂遊橋頭糖廠
by Alva 台灣4 年前
元旦那幾天,南下陪王奶奶過新年。 高雄真是每天都是艷陽天。 退休之後更忙碌的王爸爸抽了一天空來帶我們出門玩。 橋頭糖廠雖然就在奶奶家附近,但一直都是有聽過沒去過。 這天我們為了溜翔寶,我們就來到這裡了。    橋頭糖廠裡面的空間好大,有收費和不收費兩個區域。 收費的 […]
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